150 ml gorącej wody, szczypta soli. Na farsz: 140 g szklanka kaszy gryczanej, 50 g suszonych grzybów, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, Gotowe pierogi można przed podaniem obsmażyć na ^{Szklanka ciepłej wody na czczo jest świetnym sposobem na rozbudzenie w sobie energii - działa lepiej niż kawa, która odwadnia i może być przyczyną bólów głowy! Leczy zgagę. Picie wody rano rozcieńcza nagromadzone w żołądku przez noc kwasy żołądkowe i zmniejsza wrażenie pieczenia po posiłku. CZYTAJ Kiedy pić sok z marchwi rano czy wieczorem?} Szklanka wody wypita przed snem chroni przed zawałem serca (Arch. prywatne) Nie tylko ilość wypijanej wody ma znaczenie dla organizmu, ale także pora dnia czy nocy. Jedna szklanka wody wypita przed snem ma niebagatelny wpływ na serce i układ krążenia - może nawet uchronić nas przed zawałem.

Kiedy najlepiej pić wodę? Szklanka wody wypijana zaraz po przebudzeniu, np. z dodatkiem cytryny, pobudza organizm do działania. Wypijana 30 minut przed posiłkiem pomaga w trawieniu, z kolei picie wody na dwie godziny przed wysiłkiem fizycznym zapobiega odwodnieniu oraz wzrostu

^{Gdy wstajemy rano, warto rozpocząć dzień od wypicia 2 szklanek wody. Dzięki temu pobudzimy nasz organizm do działania. Może to być woda z dodatkiem soku z cytryny lub mięty. Podobnie możemy} .